(1-2 annosta)

200 g kananrintaa tai -fileetä

Marinadi:

½ dl öljyä

1 rkl viinietikkaa

½ rkl soijaa

½ tl suolaa

1 tl sinappipulveria

1 lohko silputtua sipulia

½ tl basilikaa

(4 annosta)

400 g kananrintaa tai -fileetä

Marinadi:

1dl öljyä

2 rkl viinietikkaa

1 rkl soijaa

1 tl suolaa

2 tl sinappipulveria

1 pieni silputtu sipuli

1 tl basilikaa

Sulata kanan-/broilerinpalat. Se käy nopeimmin mikroaaltouunin sulatuslämmössä. Sekoita marinadin ainekset. Kaada marinadi kanapaloille. Anna seisoa vähintään pari tuntia. Kääntele kanapaloja silloin tällöin. Nosta ne kevyesti voideltuun uuninkestävään vuokaan. Kaada päälle hieman marinadia. Paista uunissa (225°) 25-30 minuuttia.

Tarjoa salaatin ja leivän kanssa.

Mikroaaltouunissa: Nosta kanan-/broilerinpalat mikroaaltoon sopivaan vuokaan. Peitä vuoka. Kypsennä ruokaa täysteholla (max 800 W)
6-7 minuuttia / 2 annosta ja 12-14 minuuttia / 4 annosta. Anna ruuan seisoa peitettynä n. 5 minuuttia, jotta lämpö ehtii tasaantua.